神経痛☆神経痛について☆病気予防と栄養素のかかわる情報を紹介しております「食の医学辞典」

神経痛




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「食の医学辞典」へようこそ　　　　　　　　　　　「食の医学辞典」では、生活習慣病をはじめとする一般的な病気について症状別に説明し、　　　　　　　　　　　食物と健康のかかわる情報を紹介しております。　　　　　　　　　　　食生活を健康面からとらえようとの関心が近年高まってきました。　　　　　　　　　　　病気などの原因も普通の食生活が多くの割合を占めています。　　　　　　　　　　　生活を食から見直してみませんか？　　　　　　　　　　　食べて予防し・治して、元気に毎日を送られるように、健康に役立つ情報を発信していきたいと思います。




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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　神経痛　

　　　■神経痛の大敵は冷えからくる血行不良です。
　　　長時間のデスクワークや冷房が効きすぎている場所に長時間いることは控えましょう。
　　　からだを温めるようにしてください。
　　　適度な運動でからだを動かして筋肉を硬直させないようにしましょう。

　　　■有効な栄養素
　　　□ビタミンＥ
　　

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