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吐き気




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「食の医学辞典」へようこそ　　　　　　　　　　　「食の医学辞典」では、生活習慣病をはじめとする一般的な病気について症状別に説明し、　　　　　　　　　　　食物と健康のかかわる情報を紹介しております。　　　　　　　　　　　食生活を健康面からとらえようとの関心が近年高まってきました。　　　　　　　　　　　病気などの原因も普通の食生活が多くの割合を占めています。　　　　　　　　　　　生活を食から見直してみませんか？　　　　　　　　　　　食べて予防し・治して、元気に毎日を送られるように、健康に役立つ情報を発信していきたいと思います。



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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　吐き気

　　　■乳幼児の胃は吐きやすい形をしているうえ、中枢神経の調節機能が不十分なために、
　　　ちょっとした刺激でも吐いてしまいます。

　　　■症状
　　　吐き気に続いて嘔吐が起こる場合と吐き気だけ起こる場合があります。

　　　■原因
　　　食べすぎや飲みすぎ、食あたり、かぜやインフルエンザなどの感染症、胃、十二指腸潰瘍
　　　などの消化器官の病気が考えられます。

　　　元気なら心配いりませんが、嘔吐をくり返したり、ほかにも異常があるときは小児科医の診察が
　　　必要です。

　　　■栄養素と食材
　　　□肝臓や腎臓に負担をかける有害物質を排除し、吐き気をおさめる働きがある
　　　ビタミンＢ１・・・・豚肉・ダイズ・アズキ・ウナギ・ヤマノイモ・強化米

　　　□殺菌作用が吐き気をやわらげる
　　　ジンゲロン・油性ショウガオール・・・・ショウガ
　　

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