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小児ぜんそく




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　　　　　　　　　　　　　　　　　　小児ぜんそく

　　　■ぜんそくは、気道の慢性的な炎症によって起こる病気です。

　　　■症状
　　　呼吸をするとゼイゼイ、ヒューヒューという音がしたり、息切れやせきの発作などが起こります。
　　　ぜんそくにかかる子どもは４～５歳までに発症することが多く、半数は成長にともない症状が
　　　なくなります。
　　　しかし、大人になるとふたたび症状があらわれたり、重症のぜんそくの子どもほど大人になっても
　　　治らないケースがふえています。

　　　■原因
　　　遺伝的な素因のほか、大気汚染物質やタバコの煙など、環境的な要因も関わっています。
　　　アレルギー体質の子どもの場合、アレルギー反応を引き起こす原因物質が関係してきます。
　　　また、小児ぜんそくで多くみられるのが、かぜなどのウイルス感染が発病の原因になります。
　　　かぜをひいたあとにぜんそくなどの症状がでたときは、注意が必要です。

　　　■栄養素と食材
　　　□ヒスタミンの生成を抑える
　　　ビタミンＣ・・・・レンコン・コマツナ・カリフラワー・芽キャベツ

　　　□アレルギー症状を緩和させる
　　　ビタミンＢ６・・・・サツマイモ・豚肉(もも肉)・バナナ・レバー

　　　□漢方では
　　　小児ぜんそくの妙薬として、フキがしられています。
　　　就寝前にレンコンのしぼり汁やユリ根、シソのスープを飲むと、発作が楽になるといわれています。

　　　■豆知識
　　　□DHAやIPAには炎症を鎮める効果があります。
　　　サバやアジ、イワシなどに含まれていますが、これらのものがアレルゲンとなっている場合は、
　　　サプリメントで補います。
　　　タケノコ、ヤマノイモ、キウイ、グァバ、グレープフルーツなどの柑橘類はぜんそくの発作を
　　　誘発する食品です。
　　

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