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鼻づまり・鼻血




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　　　　　　　　　　　　　　　　　　鼻づまり・鼻血

　　　■原因
　　　子どもは鼻腔が狭いので、しばしば鼻づまりを起こします。
　　　炎症やアレルギーなどで鼻粘膜が腫れたり、生まれつき左右の鼻の孔を仕切っている鼻中核が
　　　曲がっていると、鼻づまりが起こりやすくなります。

　　　鼻づまりがひどくなると呼吸困難に陥ることもあります。
　　　鼻汁を口やスポイドで吸出します。

　　　鼻血も子どもがしばしば起こす症状です。
　　　鼻中核の前部は血管が多く、鼻に指を入れたり鼻を強くかんだりすると出血します。
　　　また、炎症やアレルギーで鼻粘膜が腫れていると出血が起こりやすくなります。

　　　子どもの鼻血はそれほど心配はいりませんが、頻繁に出血する場合は耳鼻咽喉科を
　　　受疹したほうがいいでしょう。

　　　■栄養素と食材
　　　□血行をよくして鼻づまりを解消し、毛細血管を強くします。
　　　フラボノイド・・・・タマネギ・ブロッコリーダイズ・そば・お茶類

　　　□血液を擬固させる作用がある
　　　ビタミンＫ・・・・納豆・アシタバ・ホウレン草・ツルムラサキ・カブ・モロヘイヤ・パセリ

　　　□止血作用がある
　　　タンニン・・・・レンコン・クリ・緑茶・紅茶
　　

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