排尿困難☆排尿困難について☆食物と健康のかかわる情報を紹介しております「食の医学辞典」

排尿困難




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「食の医学辞典」へようこそ　　　　　　　　　　　「食の医学辞典」では、生活習慣病をはじめとする一般的な病気について症状別に説明し、　　　　　　　　　　　食物と健康のかかわる情報を紹介しております。　　　　　　　　　　　食生活を健康面からとらえようとの関心が近年高まってきました。　　　　　　　　　　　病気などの原因も普通の食生活が多くの割合を占めています。　　　　　　　　　　　生活を食から見直してみませんか？　　　　　　　　　　　食べて予防し・治して、元気に毎日を送られるように、健康に役立つ情報を発信していきたいと思います。



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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　排尿困難

　　　■中年以降の男性や高齢者に多い症状です。

　　　■症状
　　　尿意があってもなかなか尿がでない、尿の出が悪く時間がかかる、
　　　進行すると、まったく尿がでなくなるときもあります。
　　　疲れやすくなったり、むくみがある、血尿がでるなどの症状がある場合は、医師の診察を
　　　受けてください。

　　　■原因
　　　特に男性の場合は前立腺肥大症や前立腺がんが原因のときが多いので注意が必要です。

　　　■栄養素と食材
　　　□排尿を促す作用がある
　　　カリウム・・・・トマト・アボカド・スイカ・ホウレン草・カジキ・ヒジキ

　　　□前立腺肥大症を予防する
　　　亜鉛・・・・カキ・レバー・ウナギ・ホタテガイ
　　

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