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くも膜下出血


くも膜下出血

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　くも膜下出血

　　　■症状
　　　最初に激しい頭痛に襲われますが、痛みを感じるのは頭全体か、後頭部から首筋にかけてです。
　　　悩そのものの出血ではないため、悩の神経に障害を残すことが比較的少なく、半身のまひを残す
　　　こともあまりありません。

　　　■原因
　　　出血が起きる部位は悩そのものではなく、悩の表面をおおっている３層の膜のうちの、
　　　真ん中のくも膜と内側の軟膜とのあいだに走る太い動脈が破れて出血します。
　　　悩出血と同様に高血圧の人に多くみられます。
　　　

　　　血圧が正常な人でも、精神的に興奮したり、極度なストレス、作業による力みなどで、血圧が
　　　急激に上昇した場合に起きることがあります。

　　　４０～５０歳代に多くみられる他の悩血管障害にくらべ、くも膜下出血は３０歳代でも起きやすい
　　　疾患です。

　　　■栄養素と食材
　　　□血管の老化を防ぎ、丈夫にする
　　　ビタミンC・・・・ミカン・レモン・ナノハナ

　　　□ビタミンCの働きを助け、毛細血管を強くする
　　　フラボノイド・・・・タマネギ・ダイコン・そば

　　　□血液擬固を防止する
　　　硫化アリル・・・・ネギ・タマネギ
　　　アデニシン・・・・メロン

　　　□コレステロール値を下げ、便秘を解消する
　　　食物繊維・・・・コンニャク・ゴボウ・豆類・キノコ類

　　　□血栓の形成を予防する
　　　DHA,IPA・・・・ゴマ・イワシ・サンマ・ブリ

　　　□血液擬固と血栓の形成を防止する
　　　ナットウキナーゼ・・・・納豆
　　

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