胃下垂☆胃下垂について☆食物と健康のかかわる情報を紹介しております「食の医学辞典」

胃下垂




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食物と健康の辞典「食の医学辞典」へようこそ　　　　　　　　　　　「食の医学辞典」では、生活習慣病をはじめとする一般的な病気について症状別に説明し、　　　　　　　　　　　食物と健康のかかわる情報を紹介しております。　　　　　　　　　　　食生活を健康面からとらえようとの関心が近年高まってきました。　　　　　　　　　　　病気などの原因も普通の食生活が多くの割合を占めています。　　　　　　　　　　　生活を食から見直してみませんか？　　　　　　　　　　　食べて予防し・治して、元気に毎日を送られるように、健康に役立つ情報を発信していきたいと思います。



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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　胃下垂

　　　■胃下垂は、胃が通常の状態よりも下がった場所にあるというだけで、病気ではありません。
　　　胃下垂に症状に加えて、胃の筋力低下により胃の働きが鈍くなった状態が胃アトニーです。

　　　■症状
　　　食後の胃もたれ、ゲップがでたり、便秘になったりします。

　　　■栄養素と食材
　　　□胃を丈夫にする
　　　タンパク質・・・・タラ・牛肉(赤身)・タマゴ・とうふ・ダイズ・納豆・牛乳

　　　□でんぷんの消化を助ける
　　　アミラーゼ・・・・ダイコン・ヤマノイモ・サツマイモ

　　　■豆知識
　　　□生のパイナップルやキウイ、ナシなどには、タンパク分解酵素が含まれるので、肉や魚を食べた
　　　あとに食べたり、肉の下処理に使うと、消化されやすくなります。
　　

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