めまい☆めまいと食物のかかわる情報を紹介しております「食の医学辞典」

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食物と健康の辞典「食の医学辞典」へようこそ　　　　　　　　　　　「食の医学辞典」では、生活習慣病をはじめとする一般的な病気について症状別に説明し、　　　　　　　　　　　食物と健康のかかわる情報を紹介しております。　　　　　　　　　　　食生活を健康面からとらえようとの関心が近年高まってきました。　　　　　　　　　　　病気などの原因も普通の食生活が多くの割合を占めています。　　　　　　　　　　　生活を食から見直してみませんか？　　　　　　　　　　　食べて予防し・治して、元気に毎日を送られるように、健康に役立つ情報を発信していきたいと思います。



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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　めまい

　　　■症状
　　　まわりのものが動くように感じ、まっすぐ立てなくなります。

　　　■原因
　　　耳の病気によるものと、それ以外によるものがあります。
　　　耳の病気からは、体の平衝感覚をつかさどる内耳などの器官の異常です。
　　　それ以外によるものは、脳への血液量が減ることによって起こるめまいで、その原因は、
　　　低血圧や貧血、更年期障害や自立神経失調症などがあげられます。

　　　■栄養素と食材
　　　□体力をつける
　　　タンパク質・・・・タマゴ・肉類・タラ・キンメダイ・ヒラメ

　　　□低血圧や貧血を改善
　　　ビタミン全般・・・・ギンナン・納豆・コマツナ・ニンジン・キウイ
　　

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