主婦湿疹☆主婦湿疹について☆食物と健康のかかわる情報を紹介しております「食の医学辞典」

主婦湿疹




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「食の医学辞典」へようこそ　　　　　　　　　　　「食の医学辞典」では、生活習慣病をはじめとする一般的な病気について症状別に説明し、　　　　　　　　　　　食物と健康のかかわる情報を紹介しております。　　　　　　　　　　　食生活を健康面からとらえようとの関心が近年高まってきました。　　　　　　　　　　　病気などの原因も普通の食生活が多くの割合を占めています。　　　　　　　　　　　生活を食から見直してみませんか？　　　　　　　　　　　食べて予防し・治して、元気に毎日を送られるように、健康に役立つ情報を発信していきたいと思います。



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　　　　　　　　　　　　　　　　　　主婦湿疹

　　　■症状
　　　最初は手の甲や指などにかゆみを伴う小さな赤い湿疹が現れます。
　　　進行すると、かさつき、亀裂を生じます。

　　　■原因
　　　水仕事によって手の脂分がなくなり、皮膚を保護する膜が薄くなったところへ合成洗剤などの
　　　刺激が加わって起こります。
　　　また、子供のころアトピー性皮膚炎だった人に多くみられます。

　　　■栄養素と食材
　　　□皮膚生成に必要不可欠な栄養素
　　　タンパク質・・・・ハトムギ・ヤマノイモ・とうふ

　　　□皮膚過敏を防ぐ
　　　カルシウム・・・・ノリ・シシャモ・ワカメ

　　　□新陳代謝を促し、皮膚再生を助ける
　　　ヨード・・・・コンブ・ノリ

　　　□皮膚を正常化し、潤いを与える
　　　カロテン・・・・トマト・ニンジン・ダイコンの葉・サンマ

　　　□新陳代謝を高め、皮膚の弾力性を増す
　　　ビタミンＢ群・・・・ノリ

　　　□皮膚の抵抗力を高める
　　　ビタミンＣ・・・・シュンギク・イチゴ・ブロッコリー・イモ類

　　　■豆知識
　　　□青魚、エビやイカ、イクラなどの魚介、魚卵類やアクの強い食品、甘いものや辛いものは、
　　　炎症をひどくしたり、血行をよくしてかゆみを増してしまいます。
　　

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