膀胱炎☆膀胱炎について☆食物と健康のかかわる情報を紹介しております「食の医学辞典」

膀胱炎




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「食の医学辞典」へようこそ　　　　　　　　　　　「食の医学辞典」では、生活習慣病をはじめとする一般的な病気について症状別に説明し、　　　　　　　　　　　食物と健康のかかわる情報を紹介しております。　　　　　　　　　　　食生活を健康面からとらえようとの関心が近年高まってきました。　　　　　　　　　　　病気などの原因も普通の食生活が多くの割合を占めています。　　　　　　　　　　　生活を食から見直してみませんか？　　　　　　　　　　　食べて予防し・治して、元気に毎日を送られるように、健康に役立つ情報を発信していきたいと思います。



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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　膀胱炎

　　　■症状
　　　排尿時に痛みを感じたり、残尿感があったり、頻繁に尿意を催したりします。
　　　また、尿が濁ったり血尿がでるなどします。

　　　■原因
　　　ほとんどが細菌感染によるもので、なかでも尿道からの細菌感染がほとんどです。
　　　健康なら炎症を起こすまでにはなりませんが、排尿をがまんしたり、疲労や睡眠不足、
　　　冷えや便秘、性交などが誘因となって発症します。
　　　女性が膀胱炎にかかりやすいのは、尿道が男性よりも短く、細菌が侵入しやすいためです。

　　　■栄養素と食材
　　　□利尿作用を促す
　　　サポニン・・・・アズキ・ダイズ・納豆・きなこ

　　　□利尿作用を促し、血管を丈夫にする
　　　ルチン・・・・そば

　　　□利尿作用と止血、消炎作用に効く
　　　タンニン・・・・レンコン・紅茶

　　　□漢方では
　　　アズキ粥を解毒、利尿効果の妙薬として食べますが、最初に煮出した汁に利尿作用があり、
　　　その汁を捨ててつくったものには利尿効果はありません。
　　　豆乳やとうふなどのダイズ食品、トウガンやスイカにも利尿作用があります。

　　　■豆知識
　　　□モチ米には排尿をさまたげる作用があるため、おはぎやお汁粉などアズキとモチ米がセットに
　　　なっているものは逆効果です。
　　

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