月経異常☆月経異常について☆食物と健康のかかわる情報を紹介しております「食の医学辞典」

月経異常




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「食の医学辞典」へようこそ　　　　　　　　　　　「食の医学辞典」では、生活習慣病をはじめとする一般的な病気について症状別に説明し、　　　　　　　　　　　食物と健康のかかわる情報を紹介しております。　　　　　　　　　　　食生活を健康面からとらえようとの関心が近年高まってきました。　　　　　　　　　　　病気などの原因も普通の食生活が多くの割合を占めています。　　　　　　　　　　　生活を食から見直してみませんか？　　　　　　　　　　　食べて予防し・治して、元気に毎日を送られるように、健康に役立つ情報を発信していきたいと思います。



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　　　　　　　　　　　　　　　　　　月経異常

　　　■月経異常は、症状によって3つに大別できます。
　　　１：月経周期、期間、出血量の異常
　　　２：イライラやむくみ、乳房痛、頭痛、ひどい月経痛、吐き気、便秘や腰痛など月経に伴う障害
　　　３：思春期になっても月経が無い場合や定期的にあった月経が突然無くなった場合

　　　□月経の周期、期間、出血量の異常
　　　■症状
　　　月経の周期が24日より短い。または、４０日以上60日以内と長い。
　　　■原因
　　　ホルモン・排卵障害、黄体機能不全

　　　■症状
　　　月経の期間が長く、出血の量も多い。月経痛を伴ったり、血のかたまりが多くでる
　　　■原因
　　　子宮筋腫、子宮内膜症

　　　■症状
　　　月経の期間が短く、出血量が少ない
　　　■原因
　　　無排卵、卵巣・黄体機能不全、子宮発育不全、子宮内膜の癒着

　　　■症状
　　　月経が遅れがち、はじまると出血が続いて量が多かったり、逆に１～２日だったりする
　　　■原因
　　　機能性子宮出血

　　　■症状
　　　中年以降、月経の期間が不規則になる。冷えやのぼせ、頭痛などの症状がみられる
　　　■原因
　　　更年期障害

　　　□月経に伴う障害がある
　　　■症状
　　　月経開始の３～１０日前から乳房痛、イライラ、むくみ、頭痛などの不快症状があり、月経が
　　　はじまると治まる
　　　■原因
　　　月経前緊張症

　　　■症状
　　　月経の前日から月経時にかけて、ひどい下腹痛、腰痛、おなかが張る、便秘、吐き気が起こる
　　　■原因
　　　月経困難症

　　　□月経が無い
　　　■症状
　　　満１６歳をすぎても1度も月経が無い
　　　■原因
　　　子宮発育不全、処女膜閉鎖症、膣欠損症

　　　■症状
　　　いままであった月経が突然無くなった
　　　■原因
　　　精神的ショック、栄養障害

　　　■栄養素と食材
　　　□性ホルモンの分泌をうながす
　　　アルギニン・・・・ゴボウ

　　　□生殖器の成熟をうながす
　　　タンパク質・・・・レバー・牛乳・タマゴ

　　　□代謝機能をととのえる
　　　ヨード・・・・ワカメ・コング・ヒジキ・ノリ

　　　□漢方では
　　　血液の浄化作用があり月経異常をはじめ婦人科系疾患の改善にキクラゲが有効です。
　　　とくに月経量が多かったり、月経の期間が長い場合には、キクラゲを炒り煮にして食べます。
　　　出血、冷えにはヨモギ茶が効きます。
　　

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